26周 · 真实英语直播听力课程

为“阅读词汇约 4000、听力词汇约 1500–2000、每天 30–45 分钟”定制。路线从可查稿视频逐步过渡到原速聊天、新闻和熟悉游戏解说；总训练约 117 小时。

每天 30–45 分钟每周 270 分钟 26 周 × 7 天首遍原速无字幕

任务总进度

0 / 117 小时

完整训练日

0 / 182

当天所有步骤勾选后计 1 天

本周三类 C10 均值

— / 10

填入聊天、新闻、游戏成绩后显示

日程定位

开始日期当前查看主游戏

本周声音语块示例

每天最多保存 5 个来自真实音频的短语块；能在两秒内听懂并复述，才算掌握。

只记录陌生材料、1.0 倍速、首遍无字幕且不暂停的成绩。非闸门周也可用来观察趋势。

聊天 C10（/10）新闻 C10（/10）游戏 C10（/10） D60 内容词（%）

终点是：一般聊天和清晰新闻首遍抓住约 80%–85% 核心意思，熟悉游戏或电竞解说约 75%–85%；遇到生词后能在 10 秒内重新跟上。强方言、陌生专业领域、多人严重重叠或劣质音频不要求逐字听清。

字幕、文字稿、重放和旧片段只用于训练与纠错，不能计入闸门。

周	三类平均	任一类别最低	D60	重点
1	≥4/10	≥3/10	≥45%	基线参考
4	≥5/10	≥4/10	≥60%	声音桥接
8	≥6/10	≥5/10	≥70%	自然聊天
12	≥6.5/10	≥6/10	≥78%	新闻直播
16	≥7/10	≥6/10	≥83%	高速游戏解说
20	≥7.5/10	≥7/10	≥86%	多口音混合直播
24	≥8/10	≥7/10	≥88%	三类混合模拟
26	六段中位≥8/10	每类均值≥8；单段≥7	≥90%	最终验收

类型	材料	使用方法	阶段